MOLA JOURNAL · TR
Kanser Tedavisi Sırasında ve Sonrasında Egzersiz Nasıl Destek Olabilir?
Kanser sürecinde yorgunluk, kas gücü ve günlük hareket kapasitesi için kişiye uyarlanmış fiziksel aktiviteye güvenli bir başlangıç.
Yazıyı oku ↗THE MOLA JOURNAL
Sağlık
Hareket ve İyileşme
Sağlığınızı anlamak, hareketle yeniden bağ kurmak ve kendinize uygun bir yol bulmak için güvenilir kaynaklara dayanan yazılar.
Yazıları keşfet ↓English & Türkçe · Kaynakları belirtilen sağlık bilgileri
MERAK ETTİĞİNİZ KONULAR
BİLGİDEN GÜNLÜK YAŞAMA
Hareket, anlayışla başlar.
MOLA JOURNAL · TR
Kanser Tedavisi Sonrası Yorgunluk: Neden Hâlâ Bu Kadar Bitkinim?
Tedavi sonrası devam eden yorgunluğu, enerjiyi planlamayı, hareketin rolünü ve tıbbi değerlendirme gerektiren belirtileri anlamak.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Kronik Hastalıklarda Egzersiz: Uzun Vadeli Sağlık İçin Hareket Neden Önemli?
Diyabet, kalp-damar hastalıkları, eklem sorunları ve günlük yaşam için kişiye uygun hareketin rolü.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Egzersiz Yaşam Süresini Uzatır mı? Fiziksel Aktivite ve Ölüm Riski Araştırmalarını Anlamak
Hareket, kalp sağlığı ve kanser sonuçlarına ilişkin araştırmalar ne söylüyor, hangi konularda kesin bir sonuca varamıyoruz?
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Ameliyat, Hastalık veya Tıbbi Tedavi Sonrası Gücü Yeniden Kazanmak
Tedavi ekibinizin önerilerine uyarak günlük hareket kapasitenizi, kas gücünüzü ve güveninizi adım adım geliştirmek.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Kanser Tedavisi Sırasında ve Sonrasında Sık Görülen Yan Etkiler: Hareketin Yeri
Yorgunluk, nöropati, eklem tutukluğu, güçsüzlük ve denge değişikliklerinde hareketin olası yararları ve tıbbi değerlendirme sınırları.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Kronik Hastalıkla Yaşarken Belirtileri Yönetmek ve Aktif Kalmak
Ağrı, yorgunluk, tutukluk ve nefes darlığına göre hareketi uyarlamak için günlük yaşama dönük öneriler.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Kanser Tedavisinden Sonra Eklemlerim Neden Ağrıyor?
Eklem ağrısının olası nedenleri, sağlık ekibinizle görüşmeye hazırlık ve hareketin hangi koşullarda yardımcı olabileceği.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Kemoterapi Sonrası Kas Gücümü Nasıl Yeniden Kazanabilirim?
Kemoterapi sonrası güçsüzlükte değerlendirme, kademeli kuvvet çalışması, beslenme ve tıbbi yardım gerektiren belirtiler.
Yazıyı oku ↗MOLA JOURNAL · TR
Kanser Tedavisi Sırasında ve Sonrasında Yoga Güvenli mi?
Kanser sürecinde yogayı kişiye uyarlama, araştırmaların sınırları ve sağlık ekibinden görüş alınması gereken durumlar.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Egzersiz Yaparken Neden Nefesim Daralıyor?
Efor sırasında normal olarak hızlanan solunumu, değerlendirme gerektiren değişiklikleri ve neden belirlendikten sonra harekete dönüşü ele alan bir rehber.
Yazıyı oku ↗
MOLA JOURNAL · TR
Egzersiz Nöropati, Ağrı ve Denge Sorunlarına Yardımcı Olabilir mi?
Uyarlanmış hareketin sağlayabileceği destek, değerlendirme gerektiren belirtiler ve duyu ya da denge değişikliklerinde güvenlik.
Yazıyı oku ↗MOLA CLUB · PRE-LAUNCH
Kendine Bir Mola Ver. Harekete Yer Aç.
Açılış ve ilginizi çeken programlar hakkında haber almak için listemize katılın. Rezervasyon yapılmaz ve ödeme alınmaz.
Yalnızca ad ve e-posta adresiniz gereklidir. Dil ve genel ilgi alanı isteğe bağlıdır. Pazarlama e-postaları için açık onayınız istenir.
Açılış Listesine Katılİstediğiniz zaman ayrılabilirsiniz. Sağlık bilgilerinizi paylaşmayın.